« Tenir bon pendant le confinement » avec le super tableur Excel de Cléa Vincent

Crédit : Michelle Blades (une autre super artiste tiens !)

La pétillante autrice compositrice interprète parisienne nous offre une liste de guidelines, une playlist et un tableur inspirant pour s’organiser et continuer à muscler esprit et corps, même en tant de crise.

Reçue au micro du podcast Reflets enregistré à la maison du Poste Général, la songwriteuse (adoubée par la maison de qualité Midnight Special Records) nous confiait récemment sa vision de la femme artiste dans les médias. Et après avoir signé récemment un nouveau single Du sang sur les congas – dont le titre rime étrangement avec l’actualité glaciale mais les paroles et mélodies sont une ode à la danse (même en chaussette et caleçon calfeutré à la maison) – Cléa Vincent nous revient avec un OVNI de confinée…

Les guidelines de Cléa

Pour Général POP, Cléa Vincent nous confie ainsi son journal de bord, un peu particulier puisqu’il s’agit d’une liste de guide lines et d’un tableau Excel recensant ses objectifs de quarantaine, ceux qu’elle s’est donnée pour « tenir bon pendant le confinement ». Vous êtes prêt.e.s ? Partez !

– Avant tout, envoyer un max de pensées aux malades et au personnel soignant!
– Écouter un album par jour (ndlr : voici les albums de Cléa proposés dans son tableur ci-dessous)
Lire un peu (En cas d’amour, La nuit est encore jeune)
– Composer de la musique
– Improviser de la musique
Écrire des chansons
– Produire du contenu pour le web  : sessions concerts home made, live facebook-insta, playlists, vidéos et interviews
– Regarder des films (ndlr : découvrez la sélection de Cléa ici)
– Faire du yoga (ndlr : une chaîne anglophone gratuite et très cool)
– Faire la cuisine (brioche, bagels, pizza, crêpes, pancakes : j’ai développé une petite obsession pour la farine T45)

Découvrez le tableur Excel que Cléa Vincent s’est concoctée pour se « donner du courage » :

« Car ce qu’on vit au travers du confinement est tout à fait inédit. »

« Nous n’avons aucun repère.
Le temps passe très vite.
On est dans une sorte de cinquième dimension.
Nous sommes contraints à l’autonomie.
On doit apprendre à se régénérer autrement que par le contact humain.
On doit trouver la force d’avancer sans aucune visibilité.
Pour moi qui ne vit que pour les concerts et le contact humain, ce n’est pas du tout évident.
Alors je tente de trouver de l’adrénaline ailleurs
De la motivation autrement…
Ce genre de tableau m’aide à visualiser… Il me protège… Il est mon petit chef d’orchestre…
Ca paraît sans doute un peu con-con comme process, mais je vous jure que ça aide !
Et puis s’il y a des jours sans, et bien je les traverse
Je me dis que demain sera meilleur ! »

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… Et la playlist ZEN ET CONFINES

On ne pouvait pas se quitter autrement qu’en musique avec une playlist 100% Cléa Vincent. Bonne écoute !

Retrouvez tous nos carnets de bord de la quarantaine ici.



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